2015年02月22日

【腸内フローラ】肥満や糖尿病の防止に効果あり?ヤクルト飲んで、サプリを飲んで太らないのか?

最近、腸内フローラに注目が集まっているらしいですね。
腸内細菌という言葉は聞き馴染みがありますが、この腸内フローラとは、何でしょうか?
大腸の中には無数の細菌がいますが、これは最近始まったことではないですね・・・。
なんて、ダジャレを言っている場合ではありません。
NHKスペシャルで、この「腸内フローラ」について、特集が組まれています。


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フローラというのは、昔、日立のパソコンで聞いたことがある名前ですが、これはあまり関係が無いようです。
何となく「フラワー」を連想させるフローラですが、腸内フローラとは、腸内にある細菌が微生物生態系を構成しているわけなのですが、この微生物群集のことを「腸内フローラ」と呼んでいるようです。
とても神秘的ですね。
腸内細菌の数は、約100兆個もあって、その種類も数100種類と言われています。
それが、1人ずつ異なっていて、その研究が進められています。
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posted by ぽめお at 15:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2015年02月21日

【アンティグラビティヨガ】嵐も新垣結衣もビックリ!ダイエット効果やいかに!?

世の中には、いろいろなダイエット方法がありますが、最近注目され始めているのが、アンティグラビティヨガっていうヤツだそうです。
アンティグラヴィティヨガとも言われているみたいですが、どちらでもいいや。
ついでに、アンティでもアンチでも、どちらでもいいのですが、このアンティグラビティヨガとは、どんなヨガなのでしょうか?


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嵐にしやがれで、ガッキーこと新垣結衣ちゃんも挑戦するようですが、ちょっと斬新なヨガらしいのです。
反重力ヨガとか、ハンモックヨガとかとも呼ばれていて、これまでにも何回かテレビでも紹介されていますね。
さすが、嵐にしやがれだけあって、裏で似たような仕掛け人が動いているような香りがプンプンします。

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posted by ぽめお at 10:16 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年09月02日

【東京マラソン】応募締め切り!応募忘れた人は、また来年!!

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credit: Kentaro Ohno via FindCC

東京マラソンの応募が始まったのね・・・。
今年も、こんな季節か。

と、思ったら、もう応募を締め切ったのね・・・。



この記事で、「東京マラソンに応募しなきゃ!」って思った人もいるのではないかな?
もう、締め切ってますからーっ!残念!!

東京マラソンなんて、お金を貰っても出たくないんですけどね。。。

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posted by ぽめお at 06:11 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年09月01日

【タカナシ乳業】新商品「タカナシ LGG生乳100%ヨーグルト」がおいしそうね!

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北海道釧路・根室産の生乳を使っていると聞くと、とてもおいしそうに感じますね。
パッケージも爽やかで素敵ですな。



posted by ぽめお at 07:27 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年08月12日

【炭水化物制限】晩御飯の主食は、ライスを少量にして痩せる。

食パンとかパスタとか、空腹時に食べると美味しいんだよね〜

晩御飯のときは、おかずを多めに、炭水化物を少な目に頑張っていますよ。


晩御飯の主食どうしてる?どうしても炭水化物が食べたいんです


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148: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/07/19(土) 13:54:30.15 ID:u3jX/bUl
晩御飯の主食をどうしようか迷ってます。
米かうどんかパンかパスタか、どれが同量で太りにくいんでしょうか。

ダイエットするには夜は炭水化物は抜いたほうがいいのはわかってるんですが
どうしても炭水化物が食べたいんです。

朝、昼は、サラダだけとかで済ませてるので、どうか晩御飯の主食をどうしたらいいか教えてください。
150: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/07/19(土) 17:10:51.46 ID:ZWRiNaF1
>>148
お前バカだろ
朝昼サラダで済ませてるってそりゃお腹空くし糖分欲しがるに決まってるだろ
夜なんて寝るだけなんだから炭水化物食べるなら朝と昼しっかり食べて夜サラダや豆腐とか食べたらいいだろ

朝昼炭水化物食べてないのに夜に炭水化物食べようと思うなんて吸収率高まって米でもうどんでも何食べようと太りやすく痩せにくい体になってる
100%断言する、その食生活じゃリバウンドまで一直線だな
炭水化物が食べたくて仕方なくて過食。
朝昼、活発に動くんだから多少多く食べても消費されるしどうせ運動せずダイエットして楽して食事制限で痩せようと思ってるんだろう。
そもそもバランスよく食べれば何食べても太りにくい体になる

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/07/19(土) 21:21:02.90 ID:35SQdjeF
>>148
単純に同じ重量で一番体積の少ないものが太りにくい
ついでに言うなら加工してないもののほうがさらに太りにくい
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posted by ぽめお at 23:32 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【格差婚】旦那イケメン、妻は85キロのデブ。周りからどう思われようとも。

旦那はイケメンなんだけど私が85キロのおデブで、周りからどう思われてるのか知りたい…。だと。

うちは、私はイケメンではないけど、妻はちょいデブですよ。
わし、デブ好きだから満足。
でも、イケメンだったら、もっと良かったな。。。



1: 巨漢 ID:VkIWk7hZ
(私は)体重85kgあります。けど旦那はイケメンです!
これって周りの人から見たらどうなの?
旦那がただのデブ専と思われてるのかな?

15: 可愛い奥様 ID:Z/O099Pj
>>1のようなカップルを街で見かけたら、
正直「旦那マニアだね(藁」とか思ってしまいます。

17: 可愛い奥様 ID:IOp7EuZ8
旦那は財産目当て?て思う。

3: 可愛い奥様 ID:3AZNBRQv
ウチもそんな感じ・・・
ってか自分が立てたスレかと思ったぐらい。
ダンナはデブ専じゃありません。

4: 可愛い奥様 ID:bnNUEkUp
ダイエットしようとか思わないの?

6: 巨漢 ID:VkIWk7hZ
ダイエットして痩せたら綺麗になれるとは思わない。
旦那は外見にこだわらないらしいし。
いい人にめぐり合えたんだと自分に言い聞かせてます。

ただかわいい服がないので、旦那とでかけるのが恥ずかしい。
いつも同じような服になってしまう。

8: 可愛い奥様 ID:j6w4zxqi
仲いいならそれが一番さ!
でも、末永くお幸せでいるために健康には気をつけようよ。
身長がわからんけど、女性でその体重は大抵問題ありそうだぞ。
ダーリンに心配かけるなよ。

7: 可愛い奥様 ID:ymrFH/RH
私は出産して体質変わった。
太れなくて悩んでいたのが懐かしい。
着られなくなった妊娠前の服がオクで高値になったので
でかい服を買いに行ったが、なんか空しかった。
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posted by ぽめお at 23:21 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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